Todos sentimos temor de vez en cuando. Y esto pasa sin importar lo grande o valiente que seas. En ocasiones, el miedo puede llegar a ser bueno y ayudarte a mantenerte sano. El miedo a acercarse demasiado a una fogata puede salvarte de sufrir graves quemaduras o el miedo a suspender en un examen puede hacer que estudies más.
El miedo es algo que puede manifestarse de muchas maneras. Originariamente lo que hace el miedo es evitar que nosotros hagamos algo, es decir, su propósito es evitar que nuestro cuerpo sufra ya sea psicológica o físicamente. Es un mecanismo de protección que tenemos los humanos.
Según el diccionario de la Real Academia Española el miedo es: "Perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo o daño real o imaginario".
Psicológicamente es clasificado como una emoción que se puede moldear a través de la educación, la cultura y el medio ambiente que nos rodea. Puede ir desde el terror intenso hasta una ligera aprensión.
Lo que quiere decir que el miedo se puede llegar a dominar si a ello nos proponemos.
Sentimos miedo frente al fracaso, al rechazo, a las pérdidas y mucho miedo frente a los cambios. Con todos estos ejemplos nos damos cuenta que el miedo nos acompaña a través de nuestra vida y madurez manifestándose en ocasiones cuando tenemos dudas sobre nuestras relaciones, nuestra vida futura; es decir cuando sentimos inseguridad.
Para manejar el miedo es importante reconocer y aceptar que se tiene miedo. Una vez hecho esto, pasamos entonces a reconocer a qué le tememos (la mayoría de las veces, nos cuesta mucho reconocer exactamente a qué le tememos).
Pero el miedo y la duda pueden convertirse en tus mejores amigos. Cuando tienes miedo por no creer que tengas el poder o control o tienes dudas de cuál será el resultado de una situación, es momento de ver que hay una parte de nosotros en la que podemos reclamar nuestro poder.
Y es entonces cuando el miedo y la duda pasan de ser algo que te bloqueaba lograr tus metas, a convertirse en un amigo y consejero que te advierten y dan señales en cualquier momento de tu vida en el que no estés creyendo en ti mismo.
Mejora tu relación con tus miedos, y verás cómo es la manera más eficiente de disolverlos y cuando el miedo se muestre en tu vida en vez de entrar en estado de pánico y no poderte mover, obtendrás consejos sabios que vienen de dentro de ti y que serán tu guía para tomar decisiones que te apoyen a lograr tus metas.
Recuerda que el miedo siempre va a estar ahí, tienes que convivir con él y es más difícil combatirlo que hacerlo tu aliado. Así que siempre que puedas conviértelo en tu aliado y entiende que solo quiere protegerte y que para nada quiere putearte.
Que el miedo a perder, no te impida jugar
